Matthew Walker, neurocientífico: "El porcentaje de gente que puede vivir durmiendo 6 horas sin sufrir daños es cero" - El Confidencial |
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Matthew Walker, neurocientífico: “Ninguna persona puede sobrevivir durmiendo 6 horas o menos sin mostrar ningún signo de deterioro” - La Vanguardia |
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Matthew Walker, neurocientífico: "El número de personas que pueden vivir con seis horas de sueño sin mostrar ningún deterioro es cero" - 20Minutos |
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Matthew Walker: “Contar ovejas cuando no puedes dormir es una mala idea porque empeora el sueño" - Men's Health |
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Matthew Walker, neurocientífico: "¿Te desvelas a las 3 o a las 4 de la mañana? Prueba estas cosas" - El Confidencial |
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Matthew Walker, doctor en Neurociencia y experto en sueño: “La mayoría de del magnesio no te ayuda a dormir, lo que estás provocando con la suplementación es una orina muy cara” - La Vanguardia |
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Dormir como experiencia: así es The Sleep Lab, el nuevo laboratorio del sueño en Nueva York - Forbes España |
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Matthew Walker: “Las personas con un patrón fijo de sueño tiene menos riesgo de mortalidad” - Men's Health |
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El experto en sueño Matthew Walker revela todos los trucos con base científica para conseguir un buen descanso - La Nación |
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El experto Matthew Walker cómo descansar mejor: así funcionan los "cuatro macros del sueño" - Crónica |
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Mantener un horario fijo al dormir fortalece el corazón y reduce el riesgo de cáncer, revela la ciencia - Infobae |
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Las pantallas reescriben el desarrollo del cerebro: lo vivido hasta los 25 años tiene un profundo impacto en la salud mental, según un nuevo estudio - La Vanguardia |
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Matthew Walker, neurocientífico: "Una hora extra de sueño incrementa un 14%
la libido en las mujeres" - El Confidencial |
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Matt Walker, neurocientífico: “Las dos enfermedades más temidas por la población están relacionadas con un sueño insuficiente” - La Vanguardia |
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Matthew Walker, el gurú del sueño, revela un truco con el café para que la siesta mejore la memoria, la atención y el rendimiento por la tarde - Men's Health |
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Los consejos de Matthew Walker, gurú del sueño, para dormir bien cuando envejecemos: “Hay métodos para fortalecer el ritmo circadiano” - La Vanguardia |
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